最近微博上熱門的話題，“18種可能會致流產，致寶寶變傻的食物”。一時間引起孕媽媽的廣泛關注。廣東省中醫院生殖醫學科副主任醫師陸杉指出，從中醫角度來講，孕期的確有禁忌這么一個原則。中醫認為，在懷孕期間，凡峻下、滑利、祛瘀、破血、耗氣、散氣以及一切有毒中藥，都應禁用或慎用。
受訪專家：廣東省中醫院生殖醫學科副主任醫師，陸杉，女，廣東省中醫院生殖醫學科副主任醫師，醫學碩士，從事婦科醫學臨床、教學、研究工作，具有豐富的臨床經驗。主持及參加各級科研課題多項，參編學術專著多部，發表多篇學術論文。擅長計劃生育、不孕癥、婦科內分泌疾病的診治，婦科良惡性腫瘤及其他婦科疾病的手術。
1. 螃蟹：《本草綱目》記載蟹爪能墮胎
陸杉主任解釋，螃蟹其性屬咸寒，有小毒，容易傷脾胃，除了《本草綱目》記載，蟹爪能墮胎之外，螃蟹還是高致敏性食物，對于過敏體質的人群，容易誘發或加重過敏反應，孕婦在懷孕期間體質存在易感性，尤其是過敏體質的孕婦最好不要吃螃蟹。
2. 甲魚：容易引起腹瀉
甲魚是一種高蛋白、性寒、滋膩的食物。陸主任解釋說，“肥甘厚膩的食物一般很難消化，吃后容易引起腸胃不適的現象，脾胃虛弱的孕婦要禁食。”
3. 薏米：動物實驗表明能引起子宮緊張度增加
薏米具有藥用價值，屬于中醫的“通利”類藥物。有利水、滲濕的功效，《中醫婦科學》將薏米列為忌食傷胎之物；《本草經疏》將其列為“妊婦禁用”；《時病論》中記載“清腸之槐花，去寒之姜、桂，利濕之米仁……皆為犯胎之品，最易誤投，醫者不可不敬俱乎”等。陸杉主任補充道，現代科學研究表明，薏米能夠使家兔的子宮緊張度增加，也就是能夠導致子宮的平滑肌收縮，存在一定的流產風險。
4、馬齒莧：有墮胎的風險
馬齒莧是廣東人最愛吃的一種野菜，有清熱解毒和祛濕的功效。不過，陸杉主任提醒準媽媽們，馬齒筧其藥性寒涼而滑利。有醫學實驗證明，馬齒莧汁對子宮有明顯的興奮作用。從藥理來講，馬齒莧能使子宮收縮頻率增加、強度增大，有導致流產的風險，因此孕婦不能吃。
??? 5、罐頭食品：防腐劑對胎兒器官發育有影響
對講求工作高效率、快節奏的現代人來說，罐頭食品是一種非常方便、快捷的食品。“不過這類水果、肉類罐頭都破壞了食物里面大量的維生素，而且糖分非常高，容易加重胰腺負擔，肉類的罐頭含鹽度高，孕婦在孕后期吃多了容易加重水腫。更重要的是，孕期胎兒臟器的形成階段，其解毒功能還不健全，罐頭里面含有的防腐劑對胎兒發育有影響，我們不建議罐頭類食品吃得太多。”陸杉主任解釋說，孕婦在懷孕期間應該攝入新鮮的食品，如果有條件，應盡量食用新鮮的魚、肉、蛋及水果蔬菜，這樣有利于母胎的健康。
6、菠菜：不利于孕婦和胎兒鈣質的吸收
一般人認為，菠菜含有豐富的鐵質。但是其實菠菜還含有一種叫“草酸”的物質，這種物質容易和鈣質結合，產生草酸鈣。陸杉主任指出，草酸鈣不利于人體對鈣質的吸收，因此會妨礙孕婦和胎兒鈣質的吸收。而且菠菜性涼，脾胃虛弱的人吃多了也有可能導致腹瀉。“當然，并不是說菠菜不能吃。”她補充說，“只是不能和含鈣豐富的食品一起吃。”
??? 7、巧克力、山楂、咖啡、濃茶：不宜過多食用
鐵質有助于造血。陸主任說，孕期需要補充一定的鐵質，而咖啡、茶葉里面含有一種叫“鞣酸”的物質，能與鐵劑形成鞣酸鐵鹽沉淀，影響鐵離子的吸收。咖啡含有咖啡因，相關研究表明，大量攝入咖啡因有可能導致流產。巧克力屬于高熱量、高脂肪食品，蛋白質含量不高，巧克力中的可可堿，類似于咖啡因，因此，孕期應少食為益，尤其是孕期合并糖尿病不宜食巧克力。
山楂具有藥用價值，山楂能消積化食，對于消化不良的人有益，但同時，山楂有活血化瘀、誘發宮縮的作用，因此孕期應慎用。
8、豬肝：導致流產和畸胎沒有根據
中醫認為，豬肝具有補肝、明目養血的功效，其含有豐富的鐵質，對孕婦補血是有一定好處的。陸杉主任解釋，網上傳的這段“禁忌”認為豬肝可能導致流產沒有什么根據，孕婦不必談之色變。但一定要注意買新鮮、質量有保障的豬肝，病豬死豬的豬肝吃了非但沒有益處反而對身體有害。
??? 9、久存的土豆：容易導致胎兒畸形
發了芽、久存的土豆里面含有生物堿，存得越久的土豆其含有的生物堿越多，過多食用這種土豆不但影響胎兒發育，還有可能導致胎兒畸形。“當然，新鮮的土豆是沒有問題的，”陸主任解釋說，“只是說那些發了芽的，久存的土豆就不要吃了。”
10、熱性作物：羊肉，狗肉，人參等孕婦忌食
陸杉主任解釋，這里的熱性作物主要是指羊肉、狗肉人參這類食物。大部分孕婦在懷孕后陰血下聚養胎。準媽媽體質處于一個“陰血偏虛，陽氣上升”的狀態，陰虛火旺的孕婦并不適宜食用太多性溫、大熱的食物。其實孕婦懷孕后關鍵在于注意營養平衡，沒必要額外的食用“羊肉、狗肉、老母雞、人參”等食材進補。
11、味精：大量攝入有可能導致胎兒缺陷
味精里面含有谷氨酸鈉，它進入人體以后代謝產生谷氨酸，血液谷氨酸就會相應增多，這種物質會導致胎兒的缺陷。但是日常在外就餐，肯定沒辦法避免餐館放味精，怎么辦？陸主任解釋，這里最主要還是劑量問題，這種谷氨酸鈉是要在大量攝入的前提下才有可能造成這種風險，日常生活中攝入一點點是沒有問題的。
12、桂圓荔枝：因人而異，看孕婦體質而定
中醫認為，孕后陰血下聚養胎。準媽媽體質處于一個“陰血偏虛，陽氣上升”的狀態。桂圓荔枝性溫熱易致胎熱，這種體質的準媽媽不適宜吃桂圓荔枝。“不過認為孕婦吃桂圓和荔枝會導致流產這樣的觀點太片面了”，陸主任說，“從中醫角度而言，大部分懷孕后的婦女體質會發生變化，陰虛內熱偏多，孕婦特別怕熱，這類體質的人群不應該吃這些東西。而有些體質虛寒人表現為頭暈、耳鳴、怕冷，這類孕婦食用桂圓荔枝是沒有問題的。”
??? 13、石榴：有可能引起孕婦便秘
石榴有收斂澀腸的作用，并不適宜便秘者食用。而孕婦在懷孕期間很容易出現便秘現象，因此還是少吃為宜。“但是網上說石榴可能會引起流產這沒有什么科學根據，”陸杉主任說，“美國科研人員最近的一項研究表明，懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育損傷的幾率。適宜的攝入，對孕婦和胎兒本身不會產生不良影響。”
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