孕期吃核桃寶寶智力好
核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補(bǔ)血、潤肺、養(yǎng)神等功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，核桃中的磷脂，對(duì)腦神經(jīng)有很好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動(dòng)脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進(jìn)葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護(hù)心血管的功能。
孕婦多吃核桃對(duì)寶寶智力發(fā)育有極好的促進(jìn)作用，醫(yī)學(xué)專家證實(shí)女性懷孕期間每天進(jìn)食3個(gè)核桃，生下的寶寶更加聰明。但醫(yī)生也同時(shí)提醒孕婦要注意核桃的質(zhì)量。
孕婦吃核桃的好處很多，但是孕媽媽需要注意，核桃不易食用過多，孕婦每天吃幾個(gè)核桃好呢？一般3個(gè)就足夠了。
值得注意的是，買核桃不要看外表，需要夾開后，看仁好壞，嘗嘗是否有異味。少數(shù)黑心商販為了使核桃外表漂亮、有光澤，都用藥\(酸\)來泡或者洗核桃，然后再?zèng)龈桑@種核桃外表非常白凈，但是仁會(huì)有異味，孕媽媽可千萬不要買。
25~28歲是女性黃金育齡
“30歲前不想要，30歲后要不到”，當(dāng)今不少育齡男女的慨嘆，折射了不孕不育形勢嚴(yán)峻。
調(diào)查顯示，越來越多的職業(yè)女性把生育年齡定于30~35歲。而就生育能力來講，年齡是至關(guān)重要的因素。專家稱，現(xiàn)在不少職場女性忙于打拼事業(yè)，推遲結(jié)婚生育時(shí)間，身體透支勞損，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)、潮熱等早衰癥狀，等想要孩子時(shí)，生育能力已明顯下降。
“從優(yōu)生學(xué)上講，女性最佳生育年齡為25~28歲。30歲后，優(yōu)質(zhì)卵子數(shù)量日漸縮減。35歲后，卵巢功能開始衰退，卵子老化，子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等疾病發(fā)生幾率增加，這些都是導(dǎo)致不孕的常見病因。”專家指出，即使選擇做試管嬰兒，35歲以后的成功率也大打折扣。在接受試管嬰兒技術(shù)的受孕者中，25~35歲的女性成功率約為50%~60%，35歲以上者成功率降至30%左右，而40歲以上者成功率不到10%。
